本日は朝から病院で血液検査でした。

まだまだ正常値には達していないのですが、以前と比べるとかなりマシに・・・。

何を隠そう、この1カ月ほどの間で体重も3ｋｇ近くダウン。。。
（とはいえ、見た目には全く変わっておらず、誰からも突っ込まれたことはありませんが(-_-;)）

 

ちなみに体重減少の要因は・・・「毎日の体重チェック」による食事量の減少。

小１の息子と一緒に今年から毎日カレンダーに記録。これが自分自身にとってモチベーション維持につながっています。（ちなみに息子は「体重増」を目指しています）

また、目に見えて体重が落ちはじめていることも、自分自身にとっての更なるモチベーションに。。。

改めて「見える化」の重要性を痛感します。